무더위 조심!

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최근 들어 36~37도를 웃도는 무더위가 계속되고 있다. 우기가 시작됐다고는 하지만 시원하게 쏟아지는 날 보다는 타들어가는 뙤약볕만 계속되고 있다. 무시무시한 일조량과 다가오는 우기의 습도까지 합치면 체감온도는 40도도 넘어갈 수 있을 것이다. 건강에 매우 유의해야 하는 시기이다.

이 시기에는 한낮에 몸을 노출시키는 것을 피하고 물을 많이 마시는 것을 습관화하자. 비가 종종 내리는 이런 날씨에는 기온이 급격히 변하기 때문에 감기에 걸리는 사람도 많이 있다. 또한 비타민C를 섭취한다고 시큼한 과일을 많이 먹으려 하는데 캄보디아 사람들은 배가 아플수 있으니 더 유의한다고 한다. 특히 햇볕을 많이 쬔 수박이나 다른 과일들은 조심히 먹어야 한다.